北京古玩市场,器械双腿前屈伸
编辑：admin 发布时间：2024-02-24 浏览：647次
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前 |  后 | 更多 | 器械双腿前屈伸 |
| 动作说明 |
| 肌肉↓ 锻炼部位：股四头肌。 准备↓ 坐在相应器械上。小腿前托住器械杠杆。 过程↓ 双腿向前屈伸，知道完全伸直膝盖。 |
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器械双腿前屈伸
动作说明肌肉↓
锻炼部位：股四头肌。
准备↓
坐在相应器械上。小腿前托住器械杠杆。
过程↓
双腿向前屈伸，知道完全伸直膝盖。
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