进行辅助生殖治疗过程中吃什么好呢?有人会问到能吃什么?不能吃什么?这是大多数人困惑的问题。下面给大家介绍吃什么好。
富含蛋白质、维生素的食物
蛋白质和维生素都是人体必不可少的营养元素,富含蛋白质和维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等,多食用对身体有好处。多食一些肝、脑等动物内脏有利于激素的合成。
富含锌食物
植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等,动物食物中,以牡蛎含锌最为丰富,此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌叶较多。
富含精氨酸的食物(注:海鲜应选取无污染的产品)
如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
动物内脏
孕早期香港验血怎么收费>动物内脏中含有丰富的胆固醇,在这些胆固醇中,含有很多的激素与肾上腺皮质激素,所以常食动物内脏可以增强功能。
适宜食物推荐:
1.主食及豆类的选择:大米、小米、玉米面、黑豆等,其中黑豆可以滋补肝肾,益阳、抗衰老;
2.肉蛋类的选择:狗肉、羊肉、羊腰子、猪腰子、驴肉、鸽子肉、牛奶等;
3.蔬菜的选择:韭菜、芹菜、甘蓝、苦瓜、莴笋、洋葱、蚕豆、木耳等;
4.水果的选择:桑葚、草莓、大枣、黑枣、龙眼肉等;
5.其他:胡桃仁、栗子、松子、榛子、黑芝麻等;
另外时令的水果蔬菜都是可以选择的食物,原则是新鲜,无污染,任何一种食物都是按照个人喜好适量即可,不可暴饮暴食,过量摄取。
这个常常围绕在医生耳边的问题,一般都会得到这样的回答:“正常饮食,营养搭配合理既可以。”
听了这句话,很多家里的大厨还是迷迷茫茫,懵懵懂懂。
主要是害怕呀,吃对吃错影响了大事儿可怎么办!
今儿从中医角度给大家介绍几款做试管期间的助孕美食,让您边吃边等好孕来!
做试管吃什么好呢?根据试管的不同时期,女性的特征和需求也是不同的,所以下面分阶段讲解试管的药膳攻略。
治疗前期
治疗前期是在做试管前1~2个月的准备阶段,此时患者尚未进周但已开始做各种检查及等待结果,这个时期可以培补脾肾,以保障良好的身体素质进行试管,推荐以下两种药膳:
治疗前期药膳推荐:
党参10g、黄芪10g、铁棍山药15g、黑豆20g、大骨适量。煲汤,每周1~2次。
白米饭是中国人饮食的主角之一,但是所含的矿物质,膳食纤维,B族维生素都不及糙米。在白米中加些糙米、燕麦等,这种粗细搭配是更好的选择。
红豆、黄豆、黑豆、豆芽、豆浆、豆腐等富含植物蛋白、雌激素和维生素E等,食用豆类食物可提高卵子质量,使卵子更结实健康。而且豆类食物还可补铁,对女性气血不足起到调理作用。
水果
水果
水果应选择鲜艳、温性的种类,如:桃子、释迦、芒果,水果含有丰富的维生素C,属于天然的抗氧化剂,可以保护细胞及帮助排卵。其丰富的膳食纤维也可帮助排毒,防止便秘。
山药、红薯
山药
山药可以健脾除湿,益肺固肾,益精补气,特别适合准备怀孕的夫妻两人同吃。此外,山药和红薯都含有DHEA的活性物质,这种物质能增加卵母细胞的数量和质量,提高自然妊娠率。
蛋、奶、鱼
蛋奶
鸡蛋常被用作参考蛋白,是最适合人体需要的、最容易吸收、质量最高的蛋白质。奶制品也含丰富的蛋白质和钙质,喝奶可以护胃,并且睡前喝牛奶有助于睡眠。
鱼肉富含优质蛋白、不饱和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、维生素D和钾、钙、锌等矿物元素,只要挑选适宜,非常适合备孕的夫妻食用,有效地补充身体所需的营养和能量,为怀孕打好基础。
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