杭州古玩拍卖公司,斜板拉力器臂屈伸

编辑:admin 发布时间:2024-02-24 浏览:672次
(古玩文物类电影)

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斜板拉力器臂屈伸

动作说明
肌肉↓

锻炼部位:肱三头肌。

次要锻炼:三角肌前束|腕屈肌。

准备↓

双手抓住滑轮缆绳附件,做在线板上,可利用哑铃凳调节好角度。

过程↓

如动画伸展手臂,肘部要略微弯曲以防拉伤。

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肌肉↓

锻炼部位:肱三头肌。

次要锻炼:三角肌前束|腕屈肌。

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双手抓住滑轮缆绳附件,做在线板上,可利用哑铃凳调节好角度。

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如动画伸展手臂,肘部要略微弯曲以防拉伤。

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动作说明肌肉↓

锻炼部位:肱三头肌。

次要锻炼:三角肌前束|腕屈肌。

准备↓

双手抓住滑轮缆绳附件,做在线板上,可利用哑铃凳调节好角度。

过程↓

如动画伸展手臂,肘部要略微弯曲以防拉伤。

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