香港验血快递靠谱吗,备孕注意事项和准备工作
备孕是婚后的一件大事儿，也是一个家庭的大事。备孕是为怀孕做准备的，每一对夫妻都想生出最健康的宝宝，那么我们就要从备孕阶段开始准备哦，为了生一个可爱的宝宝，所以备孕别在几件最重要的事情上偷懒!
1. 孕前检查
孕前检查是每个备孕夫妻都应该重视的，做好了孕前检查，确定夫妻身体健康，才能减少宝宝遗产性疾病的产生几率，孕前检查的项目除一般的体格检查外，应该进行血、尿等常规测试，以及乙肝表面抗原和一些特殊病原体的检测。
2.了解排卵期
生理期规律的话，根据月经日期就可以推算出排卵日哦，下一次月经开始的那天往前推14天就是排卵日，而排卵日前5天到后4天，总共10天，为排卵期。
排卵期同房=怀孕?
这个可真不一定!
只选在排卵期同房，对于一般夫妻是可以，但是有部分月经不规律的女性，就无法准确计算排卵期，最后也是徒劳无功，甚至刻意选在排卵期供方，加重了备孕的心理负担，心理压力一大，反而弄巧成拙。
3.备孕过程中的调理
对于孕前检查过程中出现的一些小问题，要及时配合医生进行调理治疗。另一方面在日常生活中也有许多值得注意的地方。生活规律化，并安排合理的运动时间，保证充足的睡眠，每天健康饮食，心情舒畅，多吃一些有助于提高卵泡质量及精子质量的食物。
4.备孕过程中备而不孕需要平常心面对
对于备孕，我们要从战术上重视，而在战略上藐视。在战略上藐视，就是应当把备孕当成一件轻松的事情。不要背上沉重的思想包袱，压得自己喘不过气来，也不要因为一两个月没有怀孕就影响自己的心情，放松的心态更加有利于备孕。
适龄夫妻在备孕时，应积极关心上面的一些影响因素，放松心情，调整好生活方式，祝大家早日好孕!
你应该知道的9项备孕注意事项
备孕与意外的惊喜相比，正确的孕前准备可以使宝宝赢在起跑线上，“Geniusisonepercentinspiration,ninety-ninepercentperspiration.”这句英语你可能不熟悉，但是翻译过来就是熟悉的天才是1%的灵感加99%的汗水，现在孕期准备的努力汗水，都可以无限延伸到宝宝未来的的天才基石。
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备孕的9项注意事项
1、健康的身体状态：
过度肥胖对怀孕的影响很大，常常会出现月经紊乱的现象。还有一种疾病就与肥胖有关，患者会出现闭经、不孕等情况，同时过分肥胖还易诱发孕期糖尿病，甚至可威胁胎儿的健康；
通过适当的运动来锻炼身体，保持良好的体态，提前半年左右，起码保持每天30分钟的有氧运动，养成健康的生活习惯，如慢跑等。适当运动不仅可以增强孕妇的体力，有助于顺产胎儿，而且还可以提升免疫力，避免感冒发烧等疾病；
2、少穿紧身衣裤：
虽然医学界仍在研究子宫内膜异位的成因，对于是否与女士在发育时期穿紧身衣服有关也有进一步探讨，但是保险期间还是建议备孕女性尽量在来经、备孕以及孕期时少穿紧身衣服；
3、保持清洁卫生：
《习惯说》里提到"一室之不治，何以天下家国为?"，保持卫生不仅是夫妻双方的个人卫生还包括居家环境卫生。我们都知道，妇科炎症会影响胎儿发育，养成良好的个人卫生，勤换洗衣服、洗澡、晒被褥，其次，居家环境也要经常打扫，从内部和外部因素一起杜绝炎症对胎儿的影响；
我给你说啊
4、良好的个人习惯：
不抽烟、不喝酒、不熬夜，提前半年时间戒烟戒酒等不良习惯，夫妻双方都要杜绝不良习惯，以免机体功能下降，引起不孕；
保持良好的心态和愉悦的心情，充足的睡眠和休息；
5、建立排卵周期表：
可以合理安排最佳的受孕时间，一个完整的经期平均是28天，大致可以分为8天月经+4天安全期+5天排卵前期+1天排卵日+4天排卵后期+4天安全期，一个女性掌握了自己的月经周期就可以找到相对应的排卵期，在有备孕需求的时候，于这个阶段进行同房生活的怀孕几率是很高的；
6、口服叶酸：
叶酸可以防止孩子神经发育畸形，妈妈孕前3个月开始到孕后3个月就可以开始口服叶酸了，谨遵医嘱，医院有免费的叶酸领取，一般每天1片，每次0.4mg不能过量，同时叶酸对于男士也是必不可少的，有利于提高小蝌蚪的质量；
7、保养牙齿：
怀孕后受体内激素影响,孕妇可能经常上火，同时孕期妈妈供养胎儿需要大量的营养物质，包括钙元素，孕妈的牙齿容易出现问题，会导致牙齿肿痛、牙龈出血、智齿冠周炎等状况,到时怀孕了药不能吃,牙不能拔,会十分痛苦；
8、健康饮食：
不吃垃圾食品，不喝碳酸饮料和咖啡等刺激性饮料，部分处于食物链的顶层、体型大的鱼类少吃，它们体内富集的重金属比小鱼多，如金枪鱼、鲨鱼、鳟鱼、剑鱼和大耳马鲛等顶层鱼类；
女士可适当多吃含植物性雌激素的食品，也可以帮助补充体内需要的激素，延缓卵巢的退化，可促进卵泡产生，如豆浆，不管是红豆，还是黑豆、黄豆。因为豆类里面含有异黄酮，有益于帮助增加植物性雌激素；
男士的小蝌蚪也容易受到外界因素的影响，应多吃含锌的食物，优化小蝌蚪的质量，含锌量高的食物：牡蛎肉、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、马铃薯、蔬菜、红糖等；
9、胃部的调理：
孕期的妊娠反应会引起孕妇肠胃不适，主要是由于孕卵发育过程中的激素作用以及孕妇内分泌变化产生的影响所造成的。同时孕期胎儿的发育也会压迫肠胃空间，容易食欲不振。提前调理肠胃不仅缓解孕妇妊娠反应还能促进营养吸收，更好地供给营养给宝宝；
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备孕是个大事，更是宝妈宝爸的人生经历的第一次上手，良好的准备才能更加从容地应对孕期的各种问题，希望这篇文章给你带来启发，转给你身边的准爸爸和准妈妈们吧！
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生二胎，你准备好了吗？这些备孕注意事项，要提前了解
自从国家二孩政策放开后，确确实实有很多的人走上了生二胎的道路，不管是年轻的还是高龄的，很多都在积极备孕生二胎，那么，你知道二胎备孕要注意什么吗？下面我就带大家来了解一下。
备孕二胎，首先要掌控自己的生育佳期。妈妈们最好在三十岁前就完成生育二胎的计划，此时的妈妈身体机能一切正常，生育的孩子聪明健康，而且妈妈更有精力，也能更好的照顾孩子。
现在的孩子都很有个性，有自己的想法，自我心理也比较严重，如果不想因为二胎影响家庭幸福，在生育二胎前，最好先问问一孩的想法，在孩子不同意的情况下，还是不要盲目备孕，以免对孩子造成不好的心理影响。
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