香港人很少验血查男女,90后备孕一年未果，没想到这4种方法助孕效果那么好！
如今越来越多90后小夫妻走进了婚姻，理想着从二人世界变成幸福的三口之家，拥有一个属于彼此的小生命。25岁的王小姐就是这样，结婚一年，一直有调理身体进行备孕，但就是没有怀上，王小姐苦恼不已，心理压力不断增加，为什么没有怀上呢？一次次的期待变成一次次失望，如何才能好孕？
排卵期是连同排卵日在内的一个多星期左右的时间，一般就是指女子排卵，并且容易受孕的一段时间，所以对于很多要想怀孕的女性就必须知道自己的排卵时间，这样对于怀孕是事半功倍的，也会提高怀孕的几率。那么要怎么才能确定排卵期呢？
月经推算法
如果经期规律，周期是28天，从下次月经第一天开始算，你的排卵日在第14天，平均来说精子会持续三天，你的受孕最佳时机第12天、14天或16天。如果月经不规律，就要观察好8个月的月经周期。排卵期计算公式为：最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。比如你月经期最短为25天，最长为32天那么你的排卵第一天就是25-18=13，最后一天32-11=21，你的排卵期就是下次月经来的第13天到21天，排卵日就是第17天或者第18天。
体温检测法
虽然在一般情况下人体的正常体温是37℃，但在不同的身体状况下也会略微有些差别。通常女性在来月经之前，体温较高，处于高温期；来月经之后，体温则相对较低，处于低温期。如果在24小时之内，体温增高了0.3～0.6℃，甚至更高，那么表示此时正处于排卵的状态。另外，基础体温也大略可以看出排出卵子的质量优劣程度。如果基础体温高温期较长，可以持续13～14天，那么就表示卵子的质量不错。
宫颈粘液法
这个就需要到医院去才能进行准确的检测，先通过月经周期大概推算一下自己的排卵期，觉得差不多接近排卵日了，可以从阴道分泌物中来看白带的清澈程度。一般排卵期都会分泌液体，宫颈粘液中会带有大量的雌激素，越接近排卵日，白带里的雌激素越多，白带的清澈程度就会越高，粘度越高，拉丝越长，肉眼是无法分辨白带的清晰程度如何，需要干燥后在显微镜下观察。
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小腹隐隐痛
排卵期的小腹痛和痛经不同，通常表现为一边小腹痛，因为每个月排卵的卵巢有所不同，所以有可能是左边小腹痛，也有可能是右边，这个要格外留心观察，因为痛觉不是太明显，有的人是痒感。
希望这些方法可以让大家心想事成，赶快好孕，但是最重要的是放松心情，不要给自己太大的心理负担，好孕自然来！
有什么暖宫助孕的方法
女性的身体很特殊，子宫对于每一个女性都非常的重要。但是由于众多的原因，不少的女性在生活中会出现宫寒的状况，对于怀孕会有一定的影响，这让许多已婚的女性非常的苦恼。那么就有不少的人很想知道有什么暖宫助孕的方法？
有什么暖宫助孕的方法
女性月经来临的时候会感觉，肚子很疼，这个时候想要暖宫的话，可以喝一杯生姜水，就是把生姜熬成水之后，热乎乎的喝下去，对于暖宫很有效果的，肚子疼痛的感觉就会缓解很多了。
女性要暖宫的话要多喝红糖水，我们都知道红糖水有补血的功效，同时还有暖宫的作用，特别是在月经来临的时候，多喝一些红糖水，对健康也是有好处的，红糖水暖宫的效果还是非常好的，价格又便宜。
暖宫对女性重要吗
女性暖宫是非常重要的，女性的子宫，如果没有保护好的话，很可能会引起月经不调，如果严重的还会造成不孕不育，所以说平时生活中如果感觉肚子很痛，月经来临的时候，都应该进行暖宫。只有子宫保护的好，那么在日后的生活中才会更加容易好怀孕。
任何一个女性都想怀孕做妈妈，当然对于自己的身体就会十分的重视，暖宫就是不可少的事情。有什么暖宫助孕的方法？在生活中女性少吃凉的食物，同时注意自己的腹部保暖，尤其是在来月经的时候更加需要注意，对于子宫都会有很好的保护作用。
【预产期到了还没生】预产期到了还没生怎么办三大方法助孕妈妈催生
预产期到了还没生怎么办？预产期并不是孩子出生的准确时间，只有四分之一的孩子会遵守这个约定，如期地来到家人的怀抱，但是还有四分之一以上的孩子都会比预产期出生得晚，让妈妈们等得心焦。对于这些千呼万唤还不出来的胎宝宝，我们可不能老是手足无措地等待。应该用行动向胎宝宝传达明确的讯息，告诉他：懒宝宝，请和妈妈共同努力，你该出来了!
一、运动催生
如果到了预产期还没有动静，准妈妈就要加强运动。直立运动能促使胎儿入盆，同时还能锻炼盆底肌肉，增加产力。不过，出去运动的时候需要找个保镖，以防突然有紧急情况。
散步散步是孕晚期最适宜的运动方式。散步可以呼吸新鲜空气，在妊娠末期，散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。散步时应边走动，边按摩，边和孩子交谈，和他一起聆听小鸟的欢唱，蟋蟀的喧哗。
散步时间：散步可分早晚两次安排，每次30分钟左右，也可早中晚三次，每次20分钟。散步地点：散步最好选择环境清幽的地方，周围不要有污染物，不要在公路边散步，汽车尾气会带给你过多的铅。
体操产前体操在国外非常流行，体操不但可以促使胎头入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。
小马步：手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着，慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆直立为止，重复数次。
划腿运动：以手扶椅背，右腿固定，左腿做360度转动(划圈)，做毕还原，换腿继续做，早晚各做5～6次。
腰部运动：以手扶椅背，慢吸气，同时手臂用力，脚尖立起，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背，然后慢慢呼气，手臂放松脚还原，早晚各做5～6次。
骨盆运动：双手双膝着地，吸气弯背，出气，同时抬头，上半身往后仰，反复10次。
阴道肌肉运动：仰卧，慢慢的收缩阴道肌肉，时往上收臀部，数到五以后慢慢的落下，反复10次。
加力运动：仰卧，深呼吸，然后长且强的吐气，同时向下使劲。
爬楼梯经常可以听到医生对已经过了预产期还没有动静的准妈妈说：去爬楼梯吧!爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，可以帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。
平时可爬单元楼内的楼梯，午后可找一小山包走走，山上林木众多，午后24时正是草木释放氧气的时间，准妈妈可以借爬山充充氧。如果觉得累的话要及时休息，下楼梯时要留心脚下，注意安全。
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