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来源:http://www.huobandog.com  日期:2020-08-06

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在怀孕期间,有的孕妇会出现口干的症状,孕妇就会大量饮水,导致身体有些水肿。孕妇体内虽然需要足够的水分,但是孕妇补充的水分又不能太多,孕妇容易引起水肿,不利于水分的排泄。所以会有很多的人疑惑应该喝多少水合适呢,多少水量是合适的呢。
孕中期一天喝多少水
通常正常的成人每天的摄入量不低于5杯水,也就是相当于2240毫升。

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。但对于孕妇来说,每天需要走狗的水分用于体内的循环和消耗,但又不能摄取过多的水分,不利于孕妇的排除,堆积在体内容易引起水肿。通常孕妇每天摄取1000-1500毫升的水,到了晚期应该控制饮水了,每天摄取不大于1000毫升为宜。。
孕妇不利于饮用的水
1、不能喝保温杯泡的茶水。茶叶浸泡在保温杯的水中,多种维生素被大量破坏,有害物质增多,饮用后会引起消化系统及神经系统的紊乱。

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2、不能喝被污染的水。孕妇绝对不能喝被污染物污染过的水,这样的水即使经过高温煮沸,水中的有毒化学物质仍然存在。
3、不要和煮沸或反复煮沸的水。水在反复沸腾后,水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度相对增加。
孕中期一天喝多少水,在怀孕早期每天摄入的水量以1 000~1 500毫升为宜,孕晚期则最好控制在1 000毫升以内。中晚期水引用太多,不利于排泄,引起下肢水肿,影响行动。当然还要注意饮水的质量,有些水不宜饮用,需要准妈妈引起重视。

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